Yang Terlalu Ternyata..

Yang namanya terlalu ternyata emang nggak bagus...termasuk terlalu semangat. Sekira semingguan lalu saking semangatnya olahraga. Olahraga Yang murah dan bisa dilakukan dengan waktu singkat...skipping modalnya kecil bisa dilakukan di halaman hanya lompat lompat, waktunya singkat, keringetan, ngos ngosan. Skipping juga katanya yang bikin Rudi (pake i atau ya yah?) Hartono juara berkali kali, katanya dia melakukaknya saat terik teriknya matahari...buset dah. Nggak pengen jadi djuara dunia..sih cuman terbukti buat latihan stamina efektif adanya. Kalau karateka terus bergoyang goyang selama satu ronde kumite 3 menit...x3 menit, setidaknya selama sembilan menit tanpa stamina yang kuat energinya sudah cukup terkuras hanya untuk lompat lompat boing boing.

Tanpa peregangan, tanpa pemanasan, langsung lompat lompat satu babak 50 lompatan..hajar terus sampai 4 babak. Badan yang masih kaku ternyata nggak bisa diajak kompromi. Maksud melelehkan lemak dipinggang dengan mendarat yang kurang soft malah bikin sakit pinggang, kayaknya beban badan yang menumpu di pinggang sewaktu mendarat denan posisi kurang jinjit bikin tumbukan yang lumayan.

Hasilnya,...beberapa hari nggak enak bangun tidur jalan jadi agak kaku. Ternyata walaupun cuman lompat lompat skipping termasuk high impact...Sambil mencoba olahraga yang lebih soft coba dvd yoga punya istri...ternyata hihihi...walaupun katanya termasuk gerakannya yang basic banget..tarikan tarikan di otot lumayan juga bikin daging meregang...aggh... Gerakan yang sulit di skip yang sederhana dilanjutkan. Ditambah hari ini coba lagi ada gerakan gerakan ringan di acara yoga bali tv..hasilnya lumayan melelehkan kekakuan pingang. Ntar kalo udah leleh kita olahraga yang lebih lelah 'cardio' lagi tapi pake peregangan dulu & jangan terlalu heboh..mendingan sedikit sedikit tapi rutin.

sebaris kata

Apa yang bisa dilakukan dengan sebaris kata? Tidak banyak memang.
Rajin update status facebook atau ym? Apa yang biasa dituliskan disana? aktifitas sehari hari? makanan yang baru dimakan? keluh kesah di tengah kemacetan?

Coba hal kecil tidak berguna yang mungkin bermanfaat, mengisi status facebook ym atau lainnya dengan hal sepele yang mungkin berguna, yang mungkin bisa jadi inspirasi buat orang banyak. Bingung? Ya tergantung minat & interest anda kemana. Dimulai dengan menyikapi dengan positif hal terburuk yang dialami saat ini, daripada pasang status : bete macet puanass...mungkin lebih baik :mengisi macet dengan ngisi TTS (atau apalah yang lebih berguna). Daripada pasang status :heran deh ada orang seaneh itu mendingan pasang :memang perlu orang aneh untuk embuat dunia berputar (ini positif nggak ya? sepertinya masih ada nada kebencian terselubung).

Misal anda seorang peduli lingkungan, bisa update sttus facebook anda dengan...:baru buat kompos ; meng-upcycle karet kolor jadi ikat rambut; matikan lampu yang tidak perlu; tv buat ditonton bukan untuk didengar, daripada pasang AC dirumah buka baju aja.
Misal anda penggemar olahraga dan ingin meracuni setidaknya 50 teman anda yang sedang online, bisa pasang status..lompat lompat dikit luruskan pantat jangan duduk terus, sudah olahraga minggu ini? ; lakukan gerakan yang tidak perlu untuk membuang lemak.
Misal anda penggemar buku seri motivasi, bisa banyak sekali yang dilakukan, tidak perlu menjadi seorang Sismaryono Teguh untuk memotivasi orang lain, minimal untuk sendiri. baru baru ini seorang teman memasang status : setiap orang punya kelebihan, cuman mungkin kita
tidak sadar. Penggemar buku religi? ada yang menarik untuk disharing, pasang saja di status, tak peduli apa sumbernya kalu bisa bermanfaat untuk orang banyak kenapa tidak. Bisa juga diilhamid engan peristiwa sehari hari seperti ; nikmat sehat baru terasa saat sakit

Jadi selain status lucu lucuan yang menundang komentar jahil, mungkin sebaris kata yang datar di tuliskan bisa berarti banyak buat teman kita. Siapa tahu bisa mencegah teman kita yang depresi untuk menjedotkan jidatnya ke monitor.